Mindfulness (30 horas)
Verifactu y facturación electrónica. Adaptación a la Ley Antifraude (30 horas)
16/12/2025
Habilidades de comunicación (30 horas)
16/12/2025
Mindfulness (30 horas)
Con el curso de 30 horas de mindfulness adquirirás los conocimientos necesarios para cambiar de carrera o actualizar tus competencias profesionales, no lo dudes más y solicita información sobre este curso.
Módulo 1.- Principios básicos del mindfulness y la atención plena
1. Identificación de los fundamentos del mindfulness y la atención plena
1.1. Definición de los conceptos de mindfulness y atención plena
1.2. Aplicación de técnicas de respiración y relajación
1.3. Adquisición de consciencia corporal
1.4. Gestión del estrés
1.5. Iniciación a la práctica de la meditación
Módulo 2.- Ampliación de los niveles de consciencia
1. Descripción de la consciencia y el autoconocimiento
1.1. Diferenciación de los mecanismos de reacción emocional
1.4. Ampliación de la compasión
1.5. Eliminación de expectativas
1.6. Conexión con la gratitud
Módulo 3.- Incorporación del mindfulness en el día a día
1. Utilización del mindfulness en el ámbito personal y profesional
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Información General
Objetivos
Identificar las técnicas y conocimientos necesarios para la mejora personal y profesional potenciando la autoconsciencia, la gestión del cambio y el bienestar general.
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